图为正式开始学习舞蹈前，舞蹈老师正在向学员们介绍韩国传统舞蹈的基本内容。韩宣网名誉记者白若晶 摄
韩宣网名誉记者白若晶 来自中国
近日，香港中文大学（深圳）逸夫书院举办了一场韩国传统舞体验活动。虽说如今市面上有很多门类的舞蹈课，但教韩国传统舞的课却非常少。所以，这是一次很难得的体验机会，我便报名参加并学习了韩国的传统舞蹈。
首先，简单介绍一下韩国传统舞蹈的种类。韩国的传统舞蹈种类繁多，各具特色。如太平舞、闲良舞、驱邪舞、剑舞、假面舞等。以上舞蹈都有其独特的历史背景和文化意义，共同构成了韩国丰富多彩的传统舞蹈文化。
韩国传统舞包含很多手、脚、腿、肩、肘等身体各部位的基本动作。上课时，舞蹈老师向参加活动的学员介绍称，韩国舞蹈是将每个部位拆解成每一个基本的动作元素来进行学习，熟练了之后每一个动作，再对其进行自由组合。
当《阿里郎》的音乐响起，老师给学员示范了几种基本的手型和脚型。例如，“拎裙手”的手型就是女生在跳舞时提起长裙的手势。做这个动作时，用大拇指和食指轻轻夹起裙子，细腻无痕。
图为跟着老师的示范动作，正在学习韩国传统舞蹈的学员们。韩宣网名誉记者白若晶 摄
动作变得稍微熟练之后，老师便开始提醒大家要注意调整呼吸，体验舞蹈动作带给身体的张力。例如，手的动作（或“手型”）往往与手臂、手肘的动作连结在一起。这时，舞者要体会手臂从身体延伸出去的力量，同时也要体会身体向内拉住延展出去的手臂之力。体验不同力量在体内的对抗，这有助于控制每个动作的发力点以及动作之间的连动方式。
个人觉得，韩国传统舞蹈的不同动作亦体现了韩民族的精神气质和古典礼仪。例如，传统舞的基本站姿并非挺胸昂首，而是略微屈膝含胸，体现了谦逊内敛的气质。
我很喜欢韩国传统舞蹈，也希望可以继续学习，可惜目前还没有连贯的课程资源。所以只好通过这样的体验，望梅止渴了。如对韩国传统舞蹈感兴趣的话，不妨去体验一番！
* 本文由韩宣网名誉记者撰写。韩宣网名誉记者来自世界各地，他们与韩宣网一同分享对韩国的关注与热情。
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